备孕禁欲10天精子质量

备孕禁欲10天精子质量

禁欲4天明显要好于禁欲10天，很多,性之所以会在备孕的时候适当禁欲主要是为了能够在短时间内，用较简单的方式提高精子的质量。精子的生长周期是在七十二天左右，禁欲十天左右是比较科学的。下面我们来了解一下这个问题：禁欲10天精子质量会提高吗？

1、精子的生长周期是3个月，只有经过三个月的生长，精子才具有活力及受精力。禁欲15天的说法并没有确凿的科学依据的，只能说精子的质量提高了，但受精的能力没有提高，女性的怀孕率还是很低的。所以建议备孕期,性避免熬夜，不要性生活过于频繁，不要抽烟饮酒，保持良好的心态，平时早睡早起，养成良好的习惯。可以禁欲7到10天。

2、,性**里面的精子是有成千上万的，但是受孕时只需要一个精子与**结合就可以了。所以在备孕期间禁欲5-7天，这时候储存一定量的精子，从而提高受孕的能力，但是禁欲并不能提高精子的质量。只要靠生活和饮食习惯来提高精子质量，比如戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，高蛋白饮食，避免长时间久坐，防止**受到高温的影响，导致精子畸形甚至**。

3、备孕禁欲5-7天的精子,，也不要禁欲太长时间，以免出现精子老化的现象。在备孕期间,性,每天坚持半个小时的锻炼时间，增强体质。平时要禁止过度吸烟喝酒，平时养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果和海产品，要保持营养均衡。患者可以去医院进行检查，然后在医生的建议下服用育之缘咀嚼片来提高精子的质量。

4、处于备孕期的,性，提高精子质量的措施一般是通过生活习惯和饮食习惯来调整。比如要坚持规律的**锻炼，避免过度劳累，保证充足的睡眠，不能长时间久坐，以及泡温泉、蒸**，因为这时候**会处于高温状态，对精子有直接的杀灭和致畸作用。要避免辛辣**性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，勤排尿，减少生殖系统感染，预防疾病引起的精子畸形和**。

禁欲10天精子质量

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4、不孕妇女应配合医生改善生活方式和锻炼。对于超重的人来说，应该尽可能地通过锻炼来控制体重和减...众所周知，在排卵期孕产，女性的***会更高，但在排卵期大约会有10天，女性会选择这10天中的一天排卵，这也被称为排卵日。

禁欲10天精子质量

1、禁欲天数对精子质量的影响

2、禁欲天数对精子DNA损伤的影响研究发现当禁欲时间超过7天，**量、精子浓度较高，而精子总活率较低，前向运动精子总数开始下降，并且死精子、畸形精子增多。提示随着禁欲时间延长，精子活力降低，并不能获得高质量的**样本。

3、评价精子DNA损伤的常见指标为DNA碎片化指数，DFI被认为是一个新的评价**质量和预测生育能力的指标，反映了精子遗传物质的完整性。

10天禁欲精子质量

1、比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后、识别等能力。

2、有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的**中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。

3、前几次射出的**中所含的老化精子必然较多，此时受孕，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化,性禁欲能从生殖生物学角度来看、分解，进而被吸收。

4、即使精子到达存储和成熟的较佳部位，**中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，容易造成胎儿智力低下、畸形，但还不具备运动。

5、,性禁欲对精子质量提高无益长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，较后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。

6、如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。

禁欲时间2-7天时，精子质量,，超过这个时间的精子可能会老化、质量变差，精子就像泉水一样要经常排出去，有利于产生新鲜精子。平时备孕的夫妻，尤其在排卵期可2天同房1次，有利于精子产生以及更新换代。禁欲时间越长，就像一盆水一样，放的时间久了，里面的精子也会老化，出现**，不利于优生优育。一般超过10天，精子质量就有可能变差，当然也要看个人的体质。