孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗，吃羊肉对胎宝宝有影响么

孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗，吃羊肉对胎宝宝有影响么

我已经怀孕**个月了，较近有些嘴馋，想吃羊肉了，但我婆婆说怀孕期间不能吃羊肉，对胎宝宝不好，孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗？吃羊肉对胎宝宝有影响么？

孕妇怀孕期间是可以适量的吃点羊肉的，羊肉营养丰富，而且比猪肉和牛肉的肉质更为细腻，而且脂肪、胆固醇的含量也不略低一些，可能对于口感上，孕妇可能会更偏爱吃羊肉也是情有可原的。

孕妇吃羊肉应注意的事项

虽说孕妇可以吃羊肉，但却不能随便乱吃，毕竟孕妇的体质在孕期与常人不同，因此要格外注意一些，需要注意的问题有三点：

1、羊肉一定要煮熟

火锅都是大多数人的较爱，当然孕妇也不例外。但如果在用火锅涮羊肉的时候，要多煮一会，确认熟透之后再食用，羊肉中很可能会含有弓形虫，如果羊肉没有煮熟，这种病菌就不能被杀死，因此，孕妇如果吃了带有弓形虫病菌的羊肉，很可能会引起胎儿畸形，这点一定要注意。

2、不宜多吃

羊肉性温，热量比较大，一般被用作冬季的滋补佳品，可见羊肉的滋补作用很强。孕妇如果过多食用羊肉不仅会导致消化不良，还极容易引起上火。所以，在吃羊肉的时候，孕妇应多搭配一些蔬菜水果，中和羊肉的温补作用，这样，既能让孕妇享受到羊肉的美味，还能均衡全面地得到营养补充，对胎儿也是大有益处的。

3、吃羊肉不能配醋

醋是我们日常烹饪经常会用到的一种调味品，但其实醋也是一种温性食物，很多人都是不知道的，更适合搭配寒性的食物食用，这就是为什么吃螃蟹、虾会搭配醋的原因了。然而羊肉热量本就很高，再配醋，就很容易导致孕妇气血过旺，严重可能会对胎儿造成一定的影响及危害。因此，孕妇适量是羊肉是可以的，但是,不要配醋食用，更不要在烹饪羊肉的时候放醋。

总的来说，孕妇怀孕期间是可以适量的吃点羊肉的，但要注意烹饪方式，不要放醋，确保羊肉是熟透的，美食是一种享受，即使是怀孕期间也不能亏待了自己，香辣**、生冷冰凉的食物注意避免哦！