堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？热水洗只是几种之一！

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？热水洗只是几种之一！

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？热水洗只是几种之一！堵奶的滋味真的只有经历过的人才知道。**胀痛的感觉不比剖腹产压肚子的感觉差。很多哺乳期的妈妈因为乳汁堵塞而拒绝给孩子喂奶，有的甚至患上了严重的产后抑郁症。所以，硬块堵奶的问题非常值得我们关注。

堵奶怎么办？有经验的人会告诉宝妈们，她们需要疏通。能做到这一点的人可以向哺乳专家寻求帮助。但是有些女生比较害羞或者经济条件不允许，只能在家里疏通。本文给大家带来了一个在家堵奶疏通的教程，希望能给大家提供参考。

乳汁有硬块在家如何疏通乳腺？

**疏通技术教程

【推抚法】取坐位或侧卧，充分暴露胸部，将艾娜的秘密一点点涂抹在**上，然后双手握住，沿着乳腺导管在**周围轻轻推至**，爱抚50-100次。

【揉按法】用手掌的大鱼际或大鱼际，治痘痘。在红发胀点应用轻柔的手法，对有硬块的部位反复揉压多次，直至硬块变软。

【揉、捏、握】揉、捏、握，用左手五指，从患肢**开始，应用揉捏手法，抓、松10-15次。

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？

热敷:除了了解以上**手法外，还应该配合热敷使用热敷，可以帮助软化妈妈**内的肿块，使**效果更好。也就是说，在**之前，妈妈们可以先用热垫敷在**上5分钟左右，然后再**，这样可以事半功倍。

热水洗:现在淋浴应该是每家每户的必备。如果妈**乳汁堵塞不是很严重，可以选择用热水洗**，让热水****，****的血液循环，帮助缓解肿块疼痛。同时，林悦也可以缓解妈**情绪压力。人在淋浴中得到放松，减轻了心理负担。对以后疏通**也很有好处。

积极喂养:很多妈妈不给孩子喂奶是因为孩子**堵塞，有肿块。其实这是不对的。**有肿块主要是因为。奶水太多不能及时排出，所以这个时候一定不能喂奶。而是应该增加喂奶次数，让宝宝把**里的奶吸干，这样有助于疏通**，解决硬块问题。如果妈妈奶水很多，宝宝吃不完，可以借助爸爸的力量或者吸奶器的力量，把**里的奶吸出来，减轻**的压力，解决堵奶的问题。

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？热水洗只是几种之一！药物治疗:如果母亲的乳汁堵塞很不公正，甚至已经慢慢影响到正常生活。这时候妈妈就需要药物来缓解症状，在药物的帮助下避免一些不好的结果。